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Aus diesem Grund stellen unsere KollegInnen vom Psychologischen Dienst verschiedene Entspannungstechniken für Sie zur Verfügung. Geleitet von Bereichsleiterin Mag. Manuela Schwanzer, Klinische Gesundheitspsychologin und Psychotherapeutin, können Sie zwischen drei verschiedenen Anleitungsvideos in unterschiedlicher Länge wählen und direkt in eine Tiefenentspannung eintauchen.
Progressive Muskelentspannung (20 Minuten)
Atemmeditation (5 Minuten)
"Der schützende Mantel" - Imaginationsübung (5 Minuten)